ダイエット4週目の記録。

こんばんは。Goldustです。

さて、本格的にダイエットを始めてから、今日でちょうど1か月です。
体重や体脂肪率といった数字を確認しながらやってきましたが、今週も確認してみましょう。


6月6日
体重：84.2kg　体脂肪率：30.5%

7月1日
体重：79.3kg　体脂肪率：31.3%

7月6日
体重：79.9kg　体脂肪率：27.9%


ダイエット開始から、
体重：4.3kg減！　体脂肪率：2.6%減！


・・・え！？
普通に考えて、5日で4%も体脂肪率が下がるわけないので、計測ミスか、計測のタイミングによる誤差なのか、、、
（いつもは朝10時過ぎに測るが、今日は昼2時ごろに測った）

ただ、体重がこれだけ減っているということは、体脂肪の量も確実に減っているということなので、間違いなく成果は出ていると思います。

実際、体型も少し変化していて、6月の初めは、おなかの肉ががっちりつかめる状態だったのが、今はつまめる程度になっています。（結局デブ）

この調子で、どんどんダイエットしていきたいですね。
願わくば、今日の体脂肪率が正確であることを祈ります（笑）


それでは！


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