ダイエット5週目の結果

お久しぶりです。Goldustです。

ここ最近本当につまらない一週間だったので、ブログを書く気が起きませんでした。

ひとまずダイエットの結果です。

7月6日
体重：79.9kg　体脂肪率：27.9%

7月8日
体重：79.6kg　体脂肪率：29.2%

7月10日
体重：78.5kg　体脂肪率：29.2%

7月13日
体重：78.5kg　体脂肪率：28.5%


今週は、体重が1.4kg減りました。
体重が減っているおかげで、体もほんの少し軽く感じます。

気になっているのは、ダイエットを始めてから、体脂肪量が減っているのとほぼ同じペースで筋肉量も減ってしまっているところです。
これは、食事制限を含んだダイエットをしてると必ず起こることなんで、仕方ないのですが、、、

それでは。


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