いよいよ何のブログなのか分からなくなってきました。
ワーホリ関係のブログのはずが、ダイエット企画がスタートしそうです(笑)
もちろん今後は、ワーホリに向けての記事もしっかり書いていきます。
さて、ダイエットに向けて、アプリをダウンロードしました。こちらです。
この「レコダイエット」は、最初に体の情報と目標を入力するだけで、一日の目安カロリーを計算してくれます。
さらに、その日の食事や運動量も簡単に入力でき、また、食事の摂取カロリーも、運動の消費カロリーも、入力したデータに応じて勝手に計算してくれます。
入力したデータは、一覧となってスタート画面に表示されます。
このほかにも、体脂肪を記録したり、毎日の記録をグラフにして確認できるので、ダイエットの進み具合も簡単にチェックできます。
なんとこれだけの機能がついて、無料です。びっくり!
僕のダイエット初日ですが、いきなりお菓子とか食べてしまったので、制限ぎりぎりの結果となってしまいました(笑)
明日から気をつけます。
今日は初めて画像を使いましたが、やっぱり画像があるとわかりやすいですね。
今日使った画像はすべてiPhoneのスクリーンショットですが、アップロードも簡単にできました。
次回からも積極的に使っていこうと思います。
今日ご紹介した「レコダイエット」はこちら↓
みなさんも、この「レコダイエット」を使ってダイエットに挑戦してみてください!
それでは!
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